Cum să slăbești pentru cântărire

Când e cel mai bine să te cântărești? | Centrul Medical Superfit

Mai mult decât atât, după un an, aceste persoane au reuşit să-şi menţină greutatea timp de încă un an — ceea ce este foarte important pentru că menţinerea după o cură de slăbire poate fi mai dificilă decât slăbirea.

cum să slăbești pentru cântărire

Păsări gigantice zburau deasupra Antarcticii în urmă cu de milioane de ani În cadrul studiului, cercetătorii le-au comunicat celor de voluntari că pot urma orice metodă de slăbire doresc, timp de un an. Ceilalţi 74 nu au primit cântare şi nici nu li s-a cerut să îşi verifice greutatea. Recent, o mulţime de sfaturi legate de pierderea în greutate sugerau faptul că oamenii nu ar trebui să se cântărească în mod frecvent.

cum să slăbești pentru cântărire

Potrivit cercetătorilor, noile rezultate sugerează, însă, că opusul este adevărat: cântărirea zilnică poate ajuta la pierderea în greutate. Nu este clar de ce cântărirea în sine pare a fi benefică pentru pierderea în greutate.

cum să slăbești pentru cântărire

Cu toate acestea, ar putea avea de-a face cu faptul că oamenii devin mai conştienţi la ceea ce mănâncă şi la consolidarea comportamentelor care ajută la pierderea în greutate, precum renunţarea la desert, au spus cercetătorii. Cântărirea zilnică poate acţiona şi ca o modalitate de a pedepsi comportamentele care sunt în detrimentul pierderii in greutate, a conchis Levitsky. Noul studiu a fost publicat în 17 iunie în Jurnalul de Obezitate.

cum să slăbești pentru cântărire

Asevedeași