Deserturi sănătoase de slăbit

deserturi sănătoase de slăbit

Slăbit rapid: 9 deserturi care nu te îngraşă Slăbit rapid: 9 deserturi care nu te îngraşă De Ioana Maroşan Eşti la cură de slăbire, dar asta nu înseamnă că nu ai dreptul să te mai "îndulceşti" din când în când cu câte un desert.

deserturi sănătoase de slăbit

Contează doar să nu fie foarte bogat în calorii şi să nu faci excese. Iată cinci deserturi care nu-ţi sabotează dieta! Cum să slăbeşti rapid, fără să renunţi la dulciuri Dulciurile în cantităţi mari, în special cele din comerţ, sunt un adevărat pericol atât pentru siluetă, cât şi pentru sănătatea ta.

deserturi sănătoase de slăbit

În prezent, cantitatea de zahăr pe care o consumăm zilnic este cu mult peste limita normală, iar problemele asociate nu au întârziat să apară diabet, obezitate, boli de inimă. De aceea, trebuie să ai grijă la câte dulciuri consumi în fiecare zi şi să nu exagerezi, mai ales dacă vrei să slăbeşti. Ca să obţii rezultate în urma unei cure de slăbire trebuie să limitezi consumul de dulciuri şi să îţi satisfaci pofta de dulce doar ocazional.

deserturi sănătoase de slăbit

Cea mai bună soluţie este să le prepari singură ca să ştii exact ingredientele folosite! Iată câteva idei şi reţete care te pot ajuta. Reţine că ele nu au făină, margarină, unt, ouă, smântână, zahăr deserturi sănătoase de slăbit, deci reduci foarte mult din calorii, compensând cu grăsimi sănătoase din nuci, seminţe care dacă sunt consumate în cantităţi moderate nu îngraşă: 1 din 9 1.

5 dulciuri / gustari sanatoase care nu ingrasa pentru dieta de slabire (2019)

Budincă de ciocolată Ai nevoie de o banană sau un avocado, miere de albine şi cacao pudră. Nu conţine amidon şi nici aditivi nocivi.

Diete sănătoase.

Asevedeași