Slăbește și mănâncă orice vrei. Mănânci pe fugă

Dieta de opt ore: Cum poţi slăbi mâncând tot ce vrei între anumite ore ale zilei - FOTO

Da, slăbiciune

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate "Corpurile noastre nu pot procesa mâncarea pe care o consumăm în afara orelor recomandateiar acele calorii ajung acolo unde n-ar trebui - în jurul burţii şi al fundului", arată un fragment din carte, publicat pe Today. Explicaţia este dată de aceiaşi doi autori: "Apariţia luminii artificiale a dus şi la extinderea artificială a perioadei în care mâncăm.

Ritmurile noastre circadiene sunt dotate cu un semn "stop" natural şi ne lovim de acest semn aproape în fiecare zi. Intervalul nostru extins distruge starea bună a sistemului digestiv şi intervine în hormonii şi enzimele care îl conduc.

pierdere în greutate ruth watson

Pentru a demonstra teoria, doctorul Satchidananda Panda a testat ipoteza pe şoareci de laborator. Şoarecii au fost împărţiţi în două grupuri şi supuşi aceleiaşi diete cu nivel ridicat de calorii şi de grăsimi.

modalități de a arde grăsimea superioară a corpului

Unui grup i s-a permis să mănânce orice, la orice oră din zi, în timp ce ceilalţi şoareci au putut mânca orice şi oricât au vrut, doar într-un interval de opt ore. Studiul s-a derulat pentru de zile, iar cei care s-au îngrăşat au fost şoarecii care au mâncat toată ziua.

Buget de retragere a pierderii în greutate

Şi le arde într-adevăr", se mai explică în carte. Conform cercetării doctorului Panda, restricţionarea perioadei de timp în care mănânci face ca organismul tău să ardă mai multe calorii pe timpul zilei - deci cu cât mănânci mai mult, cu atât metabolismul tău devine mai leneş.

fage 0 pierdere in greutate

Asevedeași