Sunt rxbars buni pentru pierderea in greutate

Myprotein MyBar Zero, Box

Fogoros, MD Share on Facebook Share on Twitter Evitați barurile glorificate de bomboane și alegeți un bar nutritiv Snack-bar-urile pot fi convenabile, dar pot, de asemenea, se potrivesc nutrițional cu un bomboană standard de bomboane.

Caitlin: După Când am cunoscut-o pe Caitlin Hutcherson pentru prima dată, nu aș fi știut niciodată că se luptă cu creșterea în greutate. La urma urmei, ne-am întâlnit la Equinox, iar ea este complet smulsă! La prima vedere, nu ți-ai da seama că doar cu câțiva ani în urmă, Caitlin începea o călătorie sănătoasă care să-și schimbe viața în bine. Caitlin: Înainte Crescând cu o familie axată pe fitness și o mamă dietetică, Caitlin a fost expus la un stil de viață foarte sănătos încă de la o vârstă fragedă. Prin băutul social, mâncarea afară și lipsa de atenție, Caitlin a câștigat greutate care a făcut-o mai puțin confortabilă cu corpul ei.

Cu exces de zahăr, grăsimi și ingrediente adăugate, este important să citiți etichetele și să știți ce fel de bare primiți. Nu se consumă gustări în snack bar Asigurați-vă că le mâncați pentru un motiv.

sunt rxbars buni pentru pierderea in greutate ar trebui să mâncăm arzător de grăsime

De exemplu, combustibilul înainte de antrenament pentru a preveni scăderea nivelului de zahăr din sânge sau pentru a evita foamea între mese atunci când sunteți în mișcare. Dar, amintiți-vă că nu toate barele sunt create egal - unii nu se alimentează nutrițional altora.

Ai adăugat

I-am cerut pacienților mei și educatorilor de diabet zaharat certificați să-mi spună gustările preferate pe baza rezultatelor aromelor și zahărului din sânge. Înainte de a dezvălui cele mai bune sugestii, iată câteva sfaturi și lucruri de care să vă gândiți înainte de a cumpăra un snack bar. Instrucțiuni generale pentru alegerea unui snack bar sănătoasă Nu există o știință reală în acest sens, mai degrabă doar încercări, erori și opinii profesionale.

sunt rxbars buni pentru pierderea in greutate pierdere de grăsime acasă jonny insane

Spun pacienților mei că scopul lor este de a menține conturile apropiate de acestea: Conținutul de zahăr mai mic de 10 grame cu atât mai mic cu atât mai bine Carbohidrații mai puțin de 30 de grame în funcție de ceea ce îl consumați Proteină de cel puțin 5 grame acest lucru vă va ajuta să vă simțiți pe deplin și să reduceți probabilitatea accidentelor de zahăr din sânge Fiber de cel puțin 3 grame Calorii mai mici de Dacă aveți nevoie de o bară care nu conține gluten, vegană sau nuci, asigurați-vă că citiți cu atenție ingredientele Pastrarea gustarilor la aproximativ de calorii sau mai putin poate ajuta la prevenirea cresterii in greutate si pastrarea metabolismului.

Când ar trebui să mănânci un snack bar? Dacă alergați târziu la serviciu și aveți nevoie sunt rxbars buni pentru pierderea in greutate un mic dejun rapid, un snack bar poate fi o alegere bună.

Caitlin: Înainte

Pentru a completa masa, împerecheați-l cu un iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsime, cu un ou fiert sau cu o mână de nuci. Unii oameni beneficiază de un mic dejun mai mare. Aflați ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Ca o gustare.

Pre- sau post-antrenament.

1. BĂTURI ciocolată cu ciocolată neagră

Unele bare vă pot oferi doar cantitatea potrivită de carbohidrați pentru a vă alimenta sau a vă alimenta înainte sau după un antrenament. În funcție de durata, intensitatea și nivelul de zahăr din sânge, poate fi necesar să consumați 15 până la 30 de grame de carbohidrați înainte de antrenament.

Adresați-vă dieteticianului sau educatorului pentru diabet zaharat certificat pentru a vă ajuta să creați un plan de masă pentru a vă maximiza nutriția și pentru a vă regla zahărul în timpul antrenamentelor.

sunt rxbars buni pentru pierderea in greutate direcții de pierdere de grăsime clk

Mâncarea unui snack bar nu vă va ridica destul de repede zahărul deoarece fibrele, proteinele și grăsimile întârzie metabolismul carbohidraților și necesită mai mult timp pentru a se descompune. Dacă, totuși, ați tratat zahărul din sânge și masa dvs.

sunt rxbars buni pentru pierderea in greutate ageloc slăbire

Nu există îndulcitori artificiali, nimic artificial. Barele sunt realizate din nuci întregi naturale, fructe și boabe integrale, făcându-le bogate în vitamine, minerale, antioxidanți, grăsimi sănătoase și fibre.

Fresh articles

Cea mai bună parte este că ei au și gust minunat. Dacă aveți diabet zaharat, evitați barurile acoperite cu iaurt sau ciocolată deoarece acestea vor fi mai mari în zahăr.

New RX Bars review

Informatii nutritionale:.

Asevedeași