Trimiteți povestea despre pierderea în greutate

Adere la diete, încărcați-vă fizic, dar pentru a obține figura perfectă ceva lipsește? Este posibil să nu existe o motivație adecvată. Prin urmare, astăzi ne vom concentra pe tema - motivația pentru scăderea în greutate pentru fiecare zi. Veți învăța: cât de importante sunt aspectele psihologice în procesul de obținere a armoniei, care sunt factorii semnificativi ai pierderii în greutate și cum arată motivația zilnică. Găsiți motivul - jumătate din succes Aspectele psihologice sunt importante pe drumul spre o figură subțire, deci, alcătuiesc dieta pentru corectarea figurii, nu uitați să determinați motivul principal al dorinței de a schimba.

SLABIRE: Pierderea in greutate vs Slabirea din grasime \u0026 dieta de 20 de minute - dieta si nutritie

Nu se potrivește cu afirmația: "Sunt grăsime, trebuie să piardă în greutate" - cuvintele rămân cuvinte, dar nu există nicio acțiune. Psihologii sunt siguri că întrebarea: "De ce trebuie să pierdeți în greutate?

Innotul si pierdere din greutate Innotul si pierderea in greutate Innotul si pierderea in greutate au fost adesea legate din mai multe motive, dar intrebarea ramane: este verificata ideea de pierdere in greutate prin innot sau este pur si simplu o poveste veche? Raspunsul este foarte simplu, pierderea in greutate prin innot este unul dintre cele mai simple metode de a slabi. Pierderea in greutate prin innot este atinsa deoarece in timp ce innotati toti muschii din corp lucreaza. Bratele dumneavoastra sunt in miscare, dar si consolidarea umerilor printr-o rotatie buna precum si muschii pectoralului dumneavoastra sunt bine lucrati.

În același timp, răspunsul este simțit spiritul de luptă și încrederea în atingerea scopului. Și trimiteți povestea despre pierderea în greutate este motivul tău, ai reușit? Într-adevăr așteaptă cu nerăbdare povestile tale. Împărtășește-te cu alții, poate că povestea ta va ajuta pe altcineva.

Retete de ardere a grasimilor

Există o rubrică separată "Istorie" pe blogul meu. Trimiteți fotografiile înainte și după, video, descriere și vom fi bucuroși să o postăm.

cum să ajute un adolescent să slăbească zveltește-ți șoldurile

Pentru a atinge ținta, faceți-o reală. Astfel, veți pierde 5 kg de greutate înainte de Anul Nou și veți începe noul an cu o nouă figură atractivă - decizia corectă.

Cum să ia?

Un exemplu de obiectiv greșit: voi renunța la 10 kg înainte de Anul Nou, voi dovedi tuturor că pot, voi tolera și cookie-urile mele preferate mă vor aștepta după vacanță. Pierdeți greutatea în primul rând pentru dvs. Dacă decideți să scăpați în greutate, mergeți mai întâi la o dietă. Dar nu există doar o dietă pentru trup, ci și pentru gânduri. Am scris despre acest lucru în detaliu în articolul meu "Dieta pentru minte - pentru a-ți schimba viața în 21 de zile" 10 argumente grele pentru slăbire Femeile care doresc să piardă în greutate, trebuie doar să stabilești: de ce doresc să fie transformate.

Când găsiți cauza, adăugați încă 10 motive care vă vor întări stimulentul: Vreau să scap de problemele de sănătate. Pot purta haine frumoase care se potrivesc cu un corp subțire, nu se îndoaie de toate părțile.

Conștiința mea va fi clară, pentru că voi scăpa de obiceiul de a mânca prea mult. Mă voi scădere în greutate alameda pe mine, admirând privirile bărbaților femeilor. Voi câștiga încredere în locul de muncă. Sunt câțiva ani mai tânăr, deoarece greutatea adaugă vârsta. Nu va trebui să fiu timid pe plajă și să ascund cadavrul în costumul de baie de bucătărie.

Voi fi mai liberi în pat. Cercul meu de interese și de comunicare va deveni mai amplu. Familia mea va fi mândră de mine. Este important! Înainte de a pierde în greutate, având în vedere sfatul unui psiholog, întrebați-vă câteva întrebări simple.

De ce am nevoie de ea? Care sunt punctele slabe punctele forte? Ce mă aștept în cele din urmă?

Povești reale despre pierderea în greutate

Ce acțiuni pot afecta în mod negativ stimulul meu și care îl vor consolida etc. Când puterea dvs. Aspecte psihologice Psihologia pierderii în greutate este că nu trebuie să-ți pierzi în greutate toată viața.

beneficii de 5 10 la sută pierdere în greutate Mfp succes în pierderea în greutate

Există mulți oameni care au fost dieta de ani de zile și acest lucru nu le aduce plăcere, ei sunt obosiți, dar ei nu se opresc. Categoric, este imposibil. Pe drumul spre figura ideală, nu este nevoie să vă dedați viața dietelor, doar o nutriție adecvată și un stil de viață sănătos ar trebui să vă completeze armonios viața. Pentru a afla unde să luați un stimulent, să examinăm sfaturi simple dar practice care vă vor ajuta să definiți obiectivul și nu să opriți calea: obțineți un notebook în care veți scrie realizările dvs.

Eficientă pierdere în greutate în fiecare zi Rolul decisiv în orice proces de a pierde în greutate rămâne în continuare cu psihologia, prin urmare, este important să se motiveze nu numai înainte de a începe o dietă, ci zilnic. Numai în acest caz, veți observa un rezultat pozitiv. Să ne uităm la motivația pentru fiecare zi. Și încerci să te vizualizezi așa cum vrei tu.

Ultima încercare

Pentru a face acest lucru, imaginați-vă viitorul într-un mod nou, unde sunteți subțire, grațios și atractiv. Viata ta noua se va schimba, asa cum vei fi perceput diferit. Această tehnică oferă un efect bun.

Pierdere în greutate fb 80 20 regulă de pierdere în greutate

Ați încercat să vă vizualizați? Care a fost rezultatul? În detaliu despre vizualizare și meditație pentru pierderea în greutate am scris în articolul meu "Meditația și pierderea în greutate: va ajuta puterea gândirii să piardă în greutate? Transferați toate aspectele pozitive ale articolelor pe o foaie de hârtie și plasați-o într-un loc proeminent, în mod ideal pe frigider. Înainte de a vă dori să mâncați, citiți avantajele pierderii în greutate, aceste fraze reduc instantaneu apetitul.

Schimbați imaginea Du-te la salonul de înfrumusețare, schimbați părul, faceți pedichiură și manichiură. Reincarnarea are un efect pozitiv asupra consolidării stimulului.

Oferă un răspuns onest la această întrebare despre tine:

Principalul lucru este că te placi nou. Comunicare cu congenială Și prietenul tău vrea să se reîncarneze - bine, atunci vei avea un aliat. Distribuiți-vă realizările, discutați despre eșecuri.

pierdere în greutate u2 scădere în greutate ucsd

Când nu există nici un ratat, vorbiți cu cei care conduc stilul de viață potrivit, îngrijindu-și sănătatea. Motivația sloganului Alegeți cotații potrivite care vă motivează, deoarece principalul lucru nu este rata de scădere a kilogramelor în plus, dar nu vă opriți la jumătatea drumului.

Stimulentele nu pot fi doar scrise pe hârtie, ci și livrate ca screensaver pe calculator, telefon etc. În afara stresului Este important să evitați situațiile stresante, ele pot schimba stimulul, dar trezesc apetitul. Înconjurați-vă cu un aspect pozitiv: vizionați emisiuni distractive, comedii. Plimbarea în aerul curat are, de asemenea, un efect pozitiv asupra unei atmosfere interne bune. Oricine încearcă să vă împiedice sau să vă strică starea de spirit, îndepărtați-vă!

Pentru fete, un motiv bun este rezultatul altcuiva: o fotografie a modelelor subțiri, femeile care și-au pierdut greutatea și își împărtășesc fotografiile în rețelele sociale. Vedeți astfel de imagini zilnic, pentru a nu pierde sursa de inspirație. Mi-am dat seama că supraponderiul mă împiedică și nu numai fizic este dificil să te apleci, să merg cu bicicleta etc. Adevărul este că de mult timp am vrut să fiu promovat, dar ei au spus: care dintre voi este șeful departamentului, sunteți o gogoșă - iar capul este persoana din departament.

Impulsul de a pierde în greutate a devenit evident: schimbarea opiniilor altora despre mine, pentru că în inima mea eram complet diferită. Am atârnat în jurul fotografiei femeilor de afaceri subțiri, a femeilor de succes, etc.

Pierzi în greutate într-un mod sănătos și simplu!

În timpul lunii de vacanță am depășit 8 kg, ceea ce a influențat formele mele. Șase luni mai târziu, am fost numit în funcția de manager, suplimentul la salariu a făcut posibilă vizitarea sala de sport. Sunt mulțumit de mine și în fiecare zi mă motivez cu complimente în favoarea figurii mele. Succesuri pentru tine. Veți fi, de asemenea, interesați să citiți trimiteți povestea despre pierderea în greutate meu "Modalități de lucru pentru a vă face să pierdeți în greutate" Eleonora Dobrynin - un exemplu de urmat Motivația puternică a forțat modelul rusesc de fitness să se reîncarneze de la o femeie care cântărea kg într-o fată subțire, gravată, cu trimiteți povestea despre pierderea în greutate greutate de 52 kg.

Eleanor nu-i plăcea trupul, nu sa iubit pe sine și a decis să schimbe totul drastic. A reușit, acum îi iubește trupul și nu vrea să se despartă de ea, așa că mănâncă în mod corespunzător și petrece mult timp în sala de gimnastică.

  • Moduri de a avea putere de voință de a pierde în greutate
  • Motivația pentru scăderea în greutate, exemple de motivare adecvată - Autismul November
  • Dr. Gabriela Udrea - Posts | Facebook
  • Plan de Slăbit | Program dietă - StockholmDiet
  • red carpet: Innotul si pierdere din greutate
  • Personalizat pentru stilul tău de viață: StockholmDiet.
  • Fără pierdere în greutate prima săptămână

Cred că nu mulți oameni ca rezultat al transformării, dar principalul lucru este că îi place ea însăși. Ce să-ți amintești Psihologia joacă un rol important în procesul de scădere a greutății. Puteți atinge rezultatul dorit, dacă setați obiective realiste.

Motivația corectă este jumătate din succesul. Aplicarea efectului de motivare zilnic este mai stabilă și vine mult mai rapid.

as vrea sa imi pierd greutatea meme de pierdere în greutate explicat

Sfaturi pentru a slăbi în 1 lună pentru tine și nu opri calea!

Asevedeași